HRT-Tracker-App für die Wechseljahre und die Perimenopause

Was du erfassen kannst

Leg ein HRT-Profil an, das zu dem passt, was du tatsächlich nimmst. TALIA deckt systemisches Östrogen, vaginales Östrogen, Progesteron, Testosteron und Kombipräparate an einem Ort ab. Für jedes erfasst du Darreichungsform, Dosis und Zeitplan:

• Östrogen als Pflaster, Gel, Spray, Tablette zum Einnehmen oder als Vaginaltablette, Vaginalzäpfchen, Creme oder Ring
• Progesteron als Kapsel oder Tablette zum Einnehmen, als Vaginalkapsel oder als IUS (Spirale)
• Testosteron als Gel, Creme, Injektion oder Implantat
• Kombinierte HRT als Tablette oder Pflaster, kontinuierlich oder sequenziell

Du wählst die Dosis aus den Stärken, die es für jede Darreichungsform gibt, fügst den Markennamen hinzu und legst fest, wie oft du sie nimmst.

Erinnerungen, die trotz Gehirnnebel funktionieren

HRT ist eine Routine, die du genau dann einhalten musst, wenn es am schwersten ist, eine Routine einzuhalten. TALIA stellt Erinnerungen ein, damit du nicht alles im Kopf behalten musst:

• Pflasterwechsel, auch zweimal pro Woche oder wöchentlich
• Vaginales Östrogen, einschließlich Ringwechsel
• Dosen von Progesteron und Testosteron
• Eine tägliche Erinnerung, einzutragen, wie du dich fühlst
• Die Verlängerung deines NHS Prescription Prepayment Certificate (PPC), bevor es abläuft

Du kannst TALIA auch sagen, wie viel von einem Medikament du noch hast und wann du erinnert werden möchtest, damit du nachbestellst, bevor es ausgeht, und nicht erst danach.

Sieh, wie deine Symptome vor und nach einer Dosisänderung aussahen

Wenn du eine Dosisänderung einträgst, markiert TALIA das Datum und was sich geändert hat. Dann sieht sich TALIA die Symptome an, die du in der Woche davor und in der Woche danach eingetragen hast, und zeigt dir, ob sie weniger schwer, schwerer oder ungefähr gleich wirkten.

TALIA sagt dir nicht, ob die Dosis richtig ist, und schlägt nie vor, was du nehmen oder ändern sollst. Das entscheidet deine Ärztin oder dein Arzt. TALIA zeigt dir klar, was du eingetragen hast, damit das Gespräch bei deinen eigenen Daten beginnt.

Dein HRT-Verlauf an einem Ort

Jede Dosisänderung wird mit Datum, vorheriger Dosis und Darreichungsform sowie der neuen gespeichert. Über Monate entsteht so eine genaue Aufzeichnung dessen, was du genommen hast und wann sich etwas geändert hat. Genau das lässt sich in einem zehnminütigen Termin kaum aus dem Gedächtnis rekonstruieren.

Mit in den Termin nehmen

Aus deinen Einträgen erstellt TALIA für jeden gewählten Zeitraum ein praxistaugliches PDF. Es enthält dein aktuelles Schema, die Dosisänderungen und Symptombeobachtungen im Zeitraum, die Symptomgesamtzahl nach Kategorie und eine Zeitachse. Du teilst es selbst über das normale Teilen-Menü des iPhone, per E-Mail, als Ausdruck oder über die Dateien-App. Nichts wird automatisch irgendwohin geschickt.

Privacy by Design

Deine HRT- und Symptomdaten gehören zu den persönlichsten Informationen über dich. TALIA speichert sie auf deinem Gerät. Es gibt keinen TALIA-Server mit deinen Gesundheitsdaten, kein Konto, das du anlegen musst, und keine Weitergabe an Dritte. Wenn du ein Backup möchtest, kannst du die iCloud-Synchronisierung einschalten, und die Daten bleiben in deinem eigenen Apple Account. Das ist keine Datenschutzeinstellung, die du einschaltest. Es ist die Art, wie die App gebaut ist.

Auf iPhone und Apple Watch

TALIA ist für das iPhone gemacht, mit einer begleitenden App für die Apple Watch, mit der du Symptome und ihren Schweregrad direkt am Handgelenk eintragen kannst. Uhr und Handy bleiben synchron.

Kostenlos testen, dann ein einfaches Abo

TALIA ist kostenpflichtige Software mit kostenloser Testphase, abgerechnet monatlich oder jährlich. Es gibt keine kostenlose Version und keine Werbung, weil die App kein Geld mit deinen Daten verdient.