Application de suivi du THM pour la ménopause et la périménopause

Ce que vous pouvez suivre

Créez un profil de THM qui correspond à ce que vous prenez réellement. TALIA réunit au même endroit l’œstrogène (systémique), l’œstrogène vaginal, la progestérone, la testostérone et les produits combinés. Pour chacun, vous enregistrez la forme, la dose et le calendrier de prise :

• L’œstrogène en patch, gel, spray ou comprimé oral, ou bien en comprimé vaginal, ovule, crème ou anneau
• La progestérone en capsule ou comprimé par voie orale, en capsule vaginale ou en SIU (stérilet)
• La testostérone en gel, crème, injection ou implant
• Le THM combiné en comprimé ou en patch, continu ou séquentiel

Vous choisissez la dose parmi les dosages qui existent pour chaque forme, ajoutez le nom de la marque et indiquez à quelle fréquence vous le prenez.

Des rappels pour pallier le brouillard mental

Le THM est une routine qu’il faut tenir au moment même où il est le plus difficile d’en tenir une. TALIA programme des rappels pour que vous n’ayez pas tout à garder en tête :

• Le changement de patch, y compris selon un rythme hebdomadaire ou de deux fois par semaine
• L’œstrogène vaginal, y compris le remplacement de l’anneau
• Les doses de progestérone et de testostérone
• Un rappel quotidien pour noter comment vous vous sentez
• Le renouvellement de votre certificat de prépaiement des ordonnances du NHS (PPC), avant qu’il n’expire

Vous pouvez aussi indiquer à TALIA la quantité de médicament qu’il vous reste et le moment où vous souhaitez un rappel, pour vous réapprovisionner avant d’être à court, et non après.

Voyez où en étaient vos symptômes avant et après un changement de dose

Quand vous enregistrez un changement de dose, TALIA consigne la date et ce qui a changé. Elle examine ensuite les symptômes que vous avez notés la semaine d’avant et la semaine d’après, et vous indique s’ils semblaient moins sévères, plus sévères ou à peu près identiques.

Elle ne vous dit pas si la dose est la bonne, et ne suggère jamais quoi prendre ni quoi changer. Cette décision revient à votre praticien. TALIA vous montre clairement ce que vous avez enregistré, pour que la discussion parte de vos propres données.

Tout l’historique de votre THM, au même endroit

Chaque changement de dose est enregistré avec la date, la dose et la forme précédentes, ainsi que les nouvelles. Au fil des mois, vous obtenez un relevé précis de ce que vous avez pris et du moment où cela a changé : exactement ce qu’il est presque impossible de reconstituer de mémoire lors d’un rendez-vous de dix minutes.

Apportez-le à votre rendez-vous

À partir de vos relevés, TALIA génère un PDF prêt à présenter à votre praticien pour la période de votre choix. Il comprend votre schéma actuel, les changements de dose et les observations sur vos symptômes au cours de la période, vos totaux de symptômes par catégorie et une chronologie. C’est vous qui le partagez, depuis le menu de partage de votre téléphone : par e-mail, en l’imprimant ou en l’enregistrant dans vos fichiers. Rien n’est envoyé nulle part automatiquement.

La confidentialité dès la conception

Vos données de THM et de symptômes font partie des informations les plus personnelles qui vous concernent. TALIA les conserve sur votre appareil. Il n’existe aucun serveur TALIA qui détienne vos données de santé, aucun compte à créer et aucun partage avec des tiers. Si vous souhaitez une sauvegarde sur iPhone, vous pouvez activer la synchronisation iCloud, et elle reste dans votre propre compte Apple. Sur Android, la sauvegarde Google de votre téléphone inclut TALIA, chiffrée avec votre verrouillage d’écran pour que personne d’autre ne puisse la lire. Ce n’est pas un réglage de confidentialité à activer. C’est ainsi que l’application est construite.

Sur iPhone, Android et votre montre

TALIA est conçue pour les iPhone et les téléphones Android, avec une application compagnon pour les montres Apple Watch et Wear OS, afin que vous puissiez noter vos symptômes et leur sévérité depuis votre poignet. La montre et le téléphone restent synchronisés.

Essai gratuit, puis un abonnement simple

TALIA est une application payante, avec un essai gratuit puis une facturation mensuelle ou annuelle. Il n’y a ni version gratuite ni publicité, car l’application ne tire aucun revenu de vos données.