Le journal de la ménopause

Un journal de la ménopause est un relevé quotidien de ce que vous ressentez et de ce qui change au fil de la périménopause et de la ménopause : vos symptômes, votre sommeil, votre humeur, et la place de votre THM (traitement hormonal de la ménopause) dans tout cela. Tenu dans la durée, il transforme la vague impression que quelque chose ne tourne pas rond en une tendance claire, sur laquelle vous pouvez agir.

C’est ce dont nous parlons ici. Des conseils pratiques et sans jargon pour suivre vos symptômes et votre THM, préparer un rendez-vous chez le médecin généraliste et préserver la confidentialité de vos données de santé. Derrière ces articles, il y a TALIA, l’application privée de journal de la ménopause : vous notez votre journée en un ou deux gestes sur votre téléphone, vous voyez des récurrences se dessiner au fil des semaines et des mois, et vous arrivez à votre rendez-vous avec un relevé prêt pour votre médecin. Rien ne quitte votre appareil, et rien n’est revendu.

Commencez votre propre journal de la ménopause avec TALIA, l’application privée de suivi du THM et des symptômes pour iPhone et Android. Ce que vous notez reste sur votre appareil, et TALIA le transforme en un rapport prêt pour votre médecin quand vous en avez besoin.

Questions fréquentes sur la périménopause et la ménopause

Quelle est la différence entre la périménopause et la ménopause ?

La périménopause, ce sont les années de changement qui précèdent l’arrêt de vos règles, quand les hormones fluctuent et que les symptômes débutent souvent. La ménopause, c’est le moment où vous avez passé douze mois sans règles ; ensuite, vous êtes en post-ménopause. Ce journal couvre ces deux étapes, du repérage des premiers signes à leur gestion avec votre médecin.

Par où commencer si je pense être en périménopause ?

Commencez par les signes courants et par les raisons pour lesquelles la périménopause passe si souvent inaperçue, puis découvrez en quoi le suivi de vos symptômes dans la durée rend vos rendez-vous plus utiles. Les articles publiés ici vous guident pas à pas, et TALIA vous offre un moyen simple et privé de noter ce que vous remarquez, dès le premier jour.

Une application de journal de la ménopause vaut-elle mieux qu’un carnet ?

Un carnet fait l’affaire, mais il est difficile d’y retrouver une information et d’y repérer des tendances. Une application de journal de la ménopause enregistre les mêmes choses, vous les restitue sous forme de récurrences au fil des semaines et des mois, puis les transforme en un rapport clair pour votre rendez-vous. TALIA fait tout cela directement sur votre appareil, si bien que vos notes ne regardent que vous.

En quoi un journal de la ménopause aide-t-il lors d’un rendez-vous chez le médecin généraliste ?

Il remplace « Je ne me sens plus moi-même » par un relevé que votre médecin généraliste peut lire en quelques secondes : quels symptômes, à quelle fréquence, avec quelle sévérité, et comment ils se situent par rapport à votre THM. TALIA transforme vos entrées quotidiennes en un Rapport médical structuré, pour que vous arriviez préparée.

Mon journal de la ménopause reste-t-il privé avec TALIA ?

Oui. Tout ce que vous enregistrez reste sur votre téléphone. Il n’y a ni compte ni serveur TALIA, et rien n’est vendu ni partagé. Vous pouvez en savoir plus sur la façon dont TALIA préserve la confidentialité de vos données.

Suivi privé de la ménopause et de la périménopause, sur l’appareil, conçu au Royaume-Uni. Fondé par Kate Kirkman.